Fitness:

Szafiarki – hit czy kit?

Od paru lat biją rekordy popularności i chyba każdy, nawet najbardziej obojętny na plotki ze świata gwiazd człowiek, o nich słyszał. W Polsce budzą raczej niechęć. Wydaje się, że szafiarki zarabiają absurdalnie wysokie pieniądze za robienie niczego. Ot, wstawiają na…

Jaki jest Twój typ sylwetki?

Gruszka, klepsydra, jabłko. Każda z nas słyszała te określenia miliony razy. Ale czy słuchanie przekłada się na praktyczną wiedzę i wykorzystanie jej w rzeczywistości? Chyba jednak nie zawsze, a dobre poznanie własnego ciała to klucz do świadomego ubierania się. By…

Co to znaczy dobrze wyglądać?

Jak głosi słynne przysłowie, podobno o gustach się nie dyskutuje. Jak jest naprawdę każdy wie – komentowanie stylu gwiazd, czy choćby obcych przechodniów na ulicy jest jedną z wielu form rozrywki, a opinie stylistów prawie nigdy nie pokrywają się z…

Cechy idealnej sukienki

Sukienka powinna być najlepszą przyjaciółką każdej kobiety. Ułatwia wybór ubrania – nie trzeba niczego dopasowywać, stylizacja jest praktycznie gotowa. Nie da się źle wyglądać nosząc sukienki, a poza tym, to przecież symbol kobiecości. A mimo to, widuje się je dziś…

Rekreacja:

W co ubierasz swoje dzieci?

Rodzice podzielili się na dwa obozy – tych, którzy chłopców ubierają na niebiesko, dziewczynki na różowo i tych, którzy myślą o stylizacjach swojej latorośli równie szczegółowo jak o własnych. I jak to najczęściej bywa, oba te obozy kłócą się ze…

Trening:

Dieta i odchudzanie
Dieta i odchudzanie to dość skomplikowany proces. Nie jest łatwo zgubić nadprogramowe kilogramy i jeśli już zdecydujemy się na przeprowadzenie diety musimy mieć świadomość kilku faktów: 1. Schudnę w tydzień. No niestety to co gromadziło się przez dłuższy czas nie…
Atrakcje dla dzieci
Mieszkają Państwo w bloku, na dużym osiedlu, gdzie budynki wielorodzinne stoją szeregowo, a każda wolna przestrzeń pomiędzy nimi to parking z setką samochodów? Dorosłym może to nie przeszkadzać, w końcu każdy ma swój świat, pracę, możliwość wyjazdu. Jednak mało kto…
Akcesoria tenisowe
Jestem kobietą. Lubię oglądać sport, a moją ulubioną dyscypliną sportową jest tenis. Patrzę na tenisistki i zastanawiam się nad tym, dlaczego rodzice nie wysłali mnie na kort tenisowy, kiedy byłam dzieciakiem. Teraz mieszkam w dużym mieście i… też nie chodzę.…
Jak popularne są brutalne sporty
W naszym kraju, jak i poza jego granicami uprawia się różne dyscypliny sportu. Trzeba jednak wskazać, że sport brutalny zaczyna odgrywać dla publiczności coraz większe znaczenie. Jest to sport, który zyskuje wysoką aprobatę. Wielu widzów chciałoby wybrać się na sport,…
Trendy w makijażu
W mediach społecznościowych największą popularnością cieszą się zdjęcia mocno wymalowanych dziewczyn, które konturują twarze, przykleją sztuczne rzęsy i powiększają usta. W ich makijażach nie ma umiaru, wręcz przeciwnie – całe się błyszczą. Tu nie ma miejsca na niedomówienia, bywa wręcz…
Czysta masa mięśniowa
Aby budować sylwetkę wskazane jest połączenie ćwiczeń na siłowni oraz odpowiedniej zbilansowanej diety. Można uznać, że czysta masa mięśniowa to rezultat obu tych elementów, dlatego niezbędne jest dbanie zarówno o to, by spożywać odpowiednie posiłki, jak i przeprowadzać dobry trening…
Co nam dała Coco Chanel?
Każdy zna jej nazwisko i powszechnie uważania jest za najważniejszą i najsłynniejszą projektantkę XX wieku. Dziś marka słynie głównie z cieszących od prawie stu lat się niesłabnącą popularnością perfum Chanel No 5 oraz torebki 2.55. Ale co jeszcze zawdzięczamy Gabrielle…
Sklep z rowerami i serwis w Krakowie
Niezależnie od zaawansowania w jeździe na rowerze, poprawnie działający osprzęt to podstawa. Nawet najlepszą wycieczkę zepsuje wciąż spadający łańcuch czy  głośno i nieprawidłowo pracująca przerzutka. Dlatego też znajdźmy porządny sklep z rowerami i serwis w Krakowie by uniknąć niemiłych niespodzianek.…
W co ubierasz swoje dzieci?
Rodzice podzielili się na dwa obozy – tych, którzy chłopców ubierają na niebiesko, dziewczynki na różowo i tych, którzy myślą o stylizacjach swojej latorośli równie szczegółowo jak o własnych. I jak to najczęściej bywa, oba te obozy kłócą się ze…
CONMEBOL
Południowoamerykańska Konfederacja Piłki nożnej, czyli innymi słowy CONMEBOL, została założona w lipcu 1916 roku. Funkcję prezydenta organizacji sprawuje obecnie dr Nicolás Leoz, zaś sekretarzem generalnym jest Eduardo Deluca. Południowoamerykańska Konfederacja Piłki nożnej jest złożona z wielu komisji reprezentacji. Jedną z…
Trener sportowy
Zadaniem trenera jest przygotowanie fizyczne i psychiczne zawodników. Trener zajmuje się najczęściej jedną dyscypliną sportową. Może być to trener piłki nożnej, koszykówki, siatkówki, kulturystyki, tenisa ziemnego. Zadaniem trenera jest szkolenie i motywowanie zawodników. Trener sportowy zwykle pracuje w hali, sali gimnastycznej…
Moda Twojego dzieciństwa
Czy pamiętasz, co nosiłaś w dzieciństwie? Te obciachowe ciuchy, które siłą zakładała Ci mama, lub ubrania po starszej siostrze. Nie mogłaś doczekać się, kiedy sama zaczniesz decydować o tym, jakie rzeczy będziesz nosić. Często nasze dziecięce marzenia odnośnie ubrań, które…
Sterydy anaboliczne
Anaboliczne sterydy są substancjami syntetycznymi, które zbliżone są do męskiego hormonu, czyli testosteronu. Lekarze przepisują je w leczeniu zaburzeń różnego typu, które powodują, że organizm wytwarza bardzo niskie ilości testosteronu, można tutaj wyróżnić opóźnione dojrzewanie. Sterydy powodują, że mięśnie stają…
Noclegi w górach
Wiele osób uważa, że góry mają w sobie coś niezwykłego. I rzeczywiście, panujący w nich klimat, a także otaczające krajobrazy sprzyjają wypoczynkowi. Widząc górskie wzniesienia, choćby były niewielkie, mamy wrażenie, jakbyśmy patrzyli na cud świata. Dlatego też tak wiele osób…
Ortopeda Warszawa
Masz bóle w klatce piersiowej? Do tego drętwieje Ci ręka i masz problemy z oddychaniem? Obawiasz się, że to sprawa sercowa? A może jednak coś innego? Koniecznie idź najpierw do lekarza rodzinnego, który następnie skieruje Cię do kardiologa. Objawy takie…
top